Définition

Relaxation en mouvement et méditation corporelle.

Qi (qui se prononce tchi) signifie énergie, souffle, principe de vie ; Gong signifie voie, entraînement dans un sens de développement de soi. Qi Gong : le travail de l’énergie vitale. Le travail en Qi Gong est une démarche profonde pour entretenir sa forme, renforcer sa santé et s’épanouir personnellement.

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"Gymnastique énergétique de santé : ici gymnastique entend le mouvement non pas comme exercice musculaire, mais comme une série de mouvements, le plus souvent répétitifs, visant principalement à délier tous les segments articulés du corps, décontracter l'ensemble des tissus afin de favoriser l'expression totale de l'énergie et sa circulation équilibrée dans tous les canaux. Sa pratique régulière permet de se prémunir physiquement, émotionnellement, spirituellement contre la maladie en tonifiant la fonction des organes pour mieux irriguer et renforcer la vitalité des tissus, nourrir le mental en sérénité, composer avec des émotions positives avant d'affiner, élever par la méditation toutes les qualités vertueuses de l'Être."

Kulin Zhang